感觉非常寒冷，室外活动注意保暖防寒，可戴厚手套和帽子，年老体弱者避免长时间外出。
雨雪相伴湿冷天，坚持室内低强度运动。
气温多变，血糖易波动，请注意监测。
建议着厚羽绒服等隆冬服装。
有雪，雪水和泥水会弄脏爱车。
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
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