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　　上下班天气预报

　　穿衣指数

　　从气象学上看，“小寒”过后冷空气往来频繁。据市气象台最新天气预报显示，今天一股强冷空气便强势来袭，明后两天，我市最高温将跌破冰点，内陆地区最低温将达-7℃。强冷空气来袭，不仅使气温大幅下跌，而且北风也刮得厉害，看来“小寒”真是名副其实了。

　　今天日落 16:43

威海市气象局气象台

　　今天第二次低潮13时13分，潮高65厘米；高潮19时44分，潮高183厘米。明天第一次低潮02时48分，潮高46厘米；高潮08时48分，潮高148厘米。明天第二次低潮14时13分，潮高65厘米；高潮20时34分，潮高193厘米。

　　公路行车指数

　　明天风力有所减弱，但气温却跌破冰点，市区气温为-3℃～-1℃，而内陆地区最低温则达-7℃。而到了后天，市区最低温将进一步下跌至-4℃。

2016年1月5日16时发布

　　“一九二九不出手，三九四九冰上走……”参照“数九歌”的说法，从冬至起每九天为单位来计算，尽管眼下还处于“二九”阶段，但“小寒”至“大寒”间有12天处在较寒冷的“三九、四九”阶段，所以不少人都认为，“小寒”是一年中我国气候最寒冷的时段。

　　从饮食养生角度讲，“小寒”时节，大家除了要多穿衣服加强保暖并适度运动外，也应在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，其中，海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等食物，可提高抗寒能力，多吃此类御寒食物也能有效防御寒冷气候对人体的侵袭。

　　据悉，当空气流动快时，人体周围的空气保护层便不断被新来的冷空气代替，并把热量带走。因此风速越大，人体散失的热量越快，就会觉得越冷。在这样寒风刺骨的天气里外出，大家往往会觉得更冷一些，要格外注意保暖。

　　今天多云。天气条件对各种疾病无明显不利影响。

　　小寒大寒，冻成一团。今天，在冷飕飕的北风里，大家迎来了冬季的第五个节气，也是农历二十四节气当中的倒数第二个节气——“小寒”。

　　明后天最高温跌破冰点

　　2级，适宜晨练。

　　明天日出 7:07

　　眼下正值“二九”尾声，元旦假期一过，天气一天冷似一天。昨日，记者从威海市气象台了解到，今天，我市气温与昨日相仿，，但凛冽的北风却是越刮越厉害，沿海地区风力将由5～6级逐渐增强到6～7级。

　　穿衣指南

　　疾病气象预报：

　　1级，天气条件对公路行车无影响，可放心行驶。

　　潮汐预报

　　日落日出时间

　　今迎“小寒”，明后天气“冰冰凉”

　　适合款式：棉衣、冬大衣、皮衣、羊毛衫、毛衣、毛裙、外套大衣等

　　白天穿衣指数：6级

　　适合面料：各式粗花呢、涤棉花呢、制服呢、华达呢、毛哔叽、各种纯棉、纯毛等

　　晨练指数

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