天气干燥，人体水分可以直接通过皮肤表面蒸发，但人们不易察觉。如果没有及时饮水补充水分，特别容易引发泌尿系统结石。

皮肤缺乏水分，汗腺和皮脂腺分泌量减少，也很容易引发皮肤瘙痒和过敏。因为抓挠过猛，可能导致皮肤发炎，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。

防心血管病

空气干燥

干燥的天气和微弱的风力，使得地面附近的灰尘、汽车尾气难以扩散，易形成灰霾天气，对人体呼吸道的影响极大。研究发现，长期生活在湿度较低的环境中，可导致人体免疫能力下降。当空气湿度低于40%的时候，鼻腔和肺部呼吸道黏膜容易发生脱水，黏膜上的纤毛运动减缓，，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时也容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

专家建议：不要用抓挠和热水烫洗的方法来止痒。如果皮肤过干，需要涂抹有滋润保湿作用的护肤品。平时多吃一些梨、银耳之类的润燥食物，把肌肤从内到外滋养一下。

水流淤滞

专家建议：患者应注意保持室内通风及屋内的湿度，每天用湿拖布拖地。尽量多食用粥类、 汤类食物，蔬菜以水分多的白菜为最佳选择。容易干咳的人，可选用百合、银耳等食物，水果以苹果、柚 子、橘子最好。患有呼吸系统疾病的老年人，多用鼻子呼吸，鼻子能对空气起到“湿化”的作用，从而净化 空气，减少病菌入侵。

蚊虫大量繁殖

喝水少

专家建议：在缺水卫生条件差的地方，居民应尽量穿长衣长裤防止蚊虫叮咬，并尽量少到草地上活动，晚上最好关上门窗，以防蚊虫入室叮咬，传播疾病。

缺水

连续干旱不下雨，蔬菜和水果又不能不打农药，农药不会被雨水清洗掉，加之水源匮乏等生活饮用水缺乏所造成的蔬菜水果清洗困难或不认真等问题，可能增加土源性线虫感染风险，或导致农药中毒。

专家提醒：干旱季节蔬菜水果清洗要认真，一是不使用号称可以去除农药的洗涤剂。虽然广告上称其可以溶解农药，但若洗涤剂无法彻底清洗干净，易造成另一种污染。二是最好用清水浸泡清洗。比如叶类蔬菜，一般先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟。包心菜、大白菜应去外围的叶片，再单片冲洗。鸡毛菜、小白菜应先将根切除，直立冲洗。用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效清除了蔬菜上的残存农药。苦瓜、小黄瓜如不去皮应用软毛刷刷洗。三是带皮的蔬菜如黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、茄子、西红柿等，可以削去含有残留农药的外皮，只食用肉质部分，既可口又安全。

专家建议：在当前异常温暖干燥的天气环境里，预防心血管疾病的有效办法是多饮水、少吃荤、多锻炼、注意保暖。尤其是患有“三高”的中老年人，应特别注意。

“水少血浓”

（王劲松 张永丽）

致肠道病高发

专家建议：在寻找新饮用水源的过程中，一定要消毒杀菌，且要将水烧开后再饮用，以确保饮水卫生。

水源污染

干旱也会造成饮用水源集中，一旦水源受污染，极易造成传染病，尤其肠道传染病暴发流行，如霍乱、伤寒、痢疾等。

当心果蔬农药洗不净

导致皮肤病

易患呼吸疾病

近来，受到晴朗干燥天气的影响，一些市民感到身体不适，出现咽干咳嗽、皮肤瘙痒等症状到医院就诊。记者昨日从省疾病预防控制中心了解到，长期生活在湿度较低的环境中，可导致人体免疫能力下降，容易引发呼吸道、结石、皮肤、肠道、心血管等疾病。疾控专家提醒，多喝水可以给身体补充水分，但饮用水一定要烧开了再喝，保证饮水安全以防疾病。

久旱无雨导致人体生理机能发生变化，血流速度减缓，血黏度增高，中老年高血压、高血脂患者很容易发生脑血管痉挛、冠心病等疾病，易于猝死。

专家建议：不管怎样，每人每天应至少补充水分2000毫升（白开水、纯净水）。少喝或不喝水， 或者用汽水、果汁等饮品代替饮用水，不但起不到给身体补水的作用，还会诱发结石。最简单的判断方法是：如果你排出的尿液颜色不黄了，就说明饮水量就够了。

水量减少造成的水流淤滞，也给一些传染病的传播媒介以及宿主以繁殖的机会。一旦气温升高，蚊子会在此时大量繁殖。干旱中可暴发的此类疾病有尼罗河病毒、东方马型脑炎等。

湿度低

易诱发结石病

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