广场舞也有“轻范儿”

　　广场舞也有“年轻范儿”

　　《小苹果》、《最炫民族风》……各种“神曲”的走红，无疑为广场舞的热度再添了一把火。音乐的丰富、动作的创新、个性的展现，都让人们对广场舞的接受度逐步提升，如今，广场舞已经不是“大爷大妈”们闲时的旅游指南锻炼手段，越来越多的年轻人开始加入其中，通过这个舞台展现自己的个性和风采，释放自己的青春和激情。旅游网站策划就与您一起走进那些广场舞群中的年轻人，听听他们与广场舞之间的故事……

　　简单易学 图个健身

　　 卢 苇

　　在成都市金牛区沙湾路上的和谐金牛广场，绝对算是居民们广场健身的“前沿阵地”。每天傍晚时分，这里总是人头攒动，跳交谊舞的、滑轮滑的……当然，还有绝对缺少不了的广场舞。2015年26岁的沈丽娜就是这个广场舞大军中的一员，在这里断断续续跳了半年广场舞的她，现在动作已经十分娴熟了，随着音乐摆手、踏步，显得惬意十足。

　　说起自己开始跳广场舞的缘由，沈丽娜说，“绝对是无心之举”。“和谐金牛广场旁边有个大超市，我时不时地就会和家里人一起去逛逛。那天正好也是逛完超市，走到这里我妈突然发现存的包忘拿了，就回去拿，我就在原地等她。当时就觉得闲着也是闲着，不如跟着音乐一起活动活动。”没想到这一“活动”就让沈丽娜“活动”出了效果，“大概也就十几分钟，觉得全身都暖和了，还有些微微出汗，回去以后整个人感觉特别舒服。”

　　也是从那次起，沈丽娜就爱上了广场舞，时不时地就会来这里跳一跳。“平时上班挺累的，也没时间锻炼，上健身房又贵，自己也没个长性，所以到广场上来跳跳舞挺好，赶上遛弯、上超市，我就跟在队伍后面扭扭，活动个半个小时左右。一个星期大概能有个一两回。”

　　而让沈丽娜爱上广场舞的另一个原因，还有它的简单易学。沈丽娜说，广场舞的动作很简单，音乐节奏感也强，哪怕是没有基础或者刚刚开始学的人，都可以跟着旁边的人顺利跳起来。“我觉得这一点很重要，因为大家平时工作都挺忙的，真的要让我去学一个什么，或者花时间去记一个什么，感觉挺难也挺麻烦的。像现在，我的动作也只是记得一个大概，但跟着音乐，跟着旁边的人一起跳起来，还是没问题的。”沈丽娜笑着解释。

　　不仅如此，半年坚持下来，沈丽娜的健身效果也很明显。她说：“以前在电脑前坐久了，总觉得肩膀、脖子不舒服，手脚关节动起来偶尔还会咔咔咔地响，现在这种情况真的好转多了。”而谈起是否觉得年轻人跳广场舞尴尬时，沈丽娜则表示，没有太大感觉，“我们这儿广场上健身的人挺多，年轻的年长的都有，还有许多小孩儿也跟着爷爷奶奶一起玩。再加上我每次都是跟我妈一起，可能是有伴的原因吧，所以没觉得有什么关系，必去就是图个健身嘛。”

　　跳广场舞就像是“尝鲜”

　　 李雪颖

　　广场舞能否吸引年轻人?每天晚上，北京某大学操场旁的小花园里，阿姨们雷打不动地跳着广场舞。从经典的广场舞歌曲《最炫民族风》，到前些日子火爆的《小苹果》，欢快的节奏甚至带动过路的行人也和着音乐扭上一扭。

　　2015年21岁的小韩是该校车辆工程专业的学生。小韩很喜欢体育，每天晚上上完自习，她都和舍友一起去操场跑步。小韩说：“平时学习压力大，经常泡在实验室里，如果不多锻炼锻炼，身体容易支撑不住。师傅也经常倡导我们要多锻炼、多健身。”小韩告诉小编，自己最喜欢的运动项目是跑步和打羽毛球，时不时地就会约上实验室里的几个同学，在羽毛球馆里切磋一下。

　　而提到广场舞，小韩笑了笑说：“印象中十几年前，我还是小孩子的时候在大人堆里跟着跳过，但好像并不是现在的这种广场舞。”不过小韩说自己对广场舞并不陌生，因为跑步时总能听到小花园里热闹的广场舞音乐，看着阿姨们快乐地跳着舞着，觉得很有感染力。“有好几次我在小花园里等同学。看着阿姨们跳得起劲，我也就跟在队伍的最后面跳了起来。我觉得广场舞动作挺简单的，但是要跟下来一整支舞蹈并不容易，像我就经常慢半拍，或者动作做不到位。我发现阿姨们很厉害，那些站在前排的阿姨能够把每支舞蹈都跳得很完整，动作也很协调。”

　　小韩说那天她是队伍里唯一的年轻人。“我身边的同学都觉得年轻人还是跑跑步、打打球更好。偶尔路过小花园的时候，能看到一两个年轻人站在队伍后面跟着跳，但看得出来大多是‘玩票’，很少有人能每天坚持跟着跳。不过广场舞队伍旁边的交谊舞队伍常常有一对对学生的身影，同学们都认真地跟着学，因为大家觉得跳交谊舞是一种很好的社交方式。学会交谊舞，未来参加各种社交活动时也许可以派上用场，以备不时之需。”

　　在小韩看来，跳广场舞就像是“尝鲜”。“对于我来说，也许哪天心血来潮，我还会跟着阿姨们跳跳广场舞，挺有意思，但是没有同伴，运动强度也不够，要让我天天跳，坚持下来估计会有难度。”小韩哈哈一乐。

　　从不解到喜爱

　　王 灿

　　夜幕下的北京，少了白天时的匆忙与燥热。晚饭后，生活在这里的人们习惯三三两两地走出家门，到公园或者街心广场活动活动，舒缓一下因忙碌了一天而倍感疲惫的筋骨。在这些人中，有的人习惯慢跑，有的人喜欢散步，当然还有一部分人喜欢时下最为流行的广场舞。

　　从去年开始，每天跳半个小时的广场舞，似乎成了孙雪雷打不动的固定项目。如果不是她自己说，很难想象这个从事对外贸易的“80后”女生，白天一身正装，操着流利的英语和外商谈合作，而晚上则和母亲以及众多大爷大妈们，一起在小区外的街心花园跳着广场舞。

　　“其实，一开始我是不喜欢广场舞的，甚至有些反感，每天晚上路过小区对面的街心花园，耳边传来各种音量极大的音乐声，我都会本能的快点儿走过去，总觉得有点闹心。可是，万万没想到的是，现在我居然喜欢上了这项运动。”在孙雪看来，她参与广场舞活动，完全出自“意外”。

　　因为自己的母亲喜欢广场舞，所以一次在陪母亲散步的时候，看到有人正在跳当时流行的《小苹果》，便陪着驻足观看。由于母亲想学这段舞，回到家后，她还在网上找旅游视频帮母亲学习。接下来的一段时间，她偶尔会陪着母亲一起看旅游视频，并帮着她纠正动作，渐渐地不仅母亲学会了这段广场舞，她也能随着音乐随便跳一跳。以至于后来母亲在和其他人交流这段舞的时候，孙雪偶尔也会和大家讨论一下。通过和大家交谈，慢慢地孙雪对于广场舞似乎也有了新的感触。

　　孙雪说：“平时上班，坐的时间久了，总会觉得腰酸背疼，可是每天跳一会儿广场舞，真的对身体有所改善，而且心里也会感到放松了许多。”

　　她还认为，广场舞其实是一项非常有意思的活动，如果你不了解它，会觉得广场舞比较“土”。但是，当你真的放下心中对于广场舞的偏见，也许你就会喜欢上它。“尤其是忙碌一天之后，在夜幕下随着音乐，放下一天所有的烦恼，不管是跳一段舞，还是跳半小时、一小时，其实只要你随着音乐跳动起来的时候，你就会感觉到快乐的存在。”

　　广场舞从一出现就被打上了老年人参与的烙印，可是随着现在它的普及度越来越高，加之使用的音乐、动作等也越来越具有活力，渐渐的广场舞也不再是原来那种只有老年人才会参与的活动了。下班后，走出家门，到广场上跳一段广场舞，或许今后会成为更多年轻人的选择。

　　走进人群 融入城市

　　 李金霞

　　正值炎热的夏季，白天闷热不已，而当到了晚上，北京的气温会低些，小风吹在人身上会舒服许多，因而晚上出来锻炼运动人多了起来，尤其是各个广场的广场舞，装点了热闹的夜。说起广场舞，一般都会在前边加“大妈”俩字，可事实不仅中间有小孩子凑热闹，也有年轻人加入他们的行列，大学毕业后来北京工作两年的钱宜就是当中一员。

　　老家在内蒙古的钱宜大学是在河南上的，毕业后就来北京闯荡了。钱宜是个活泼性子，根本坐不住，喜欢热闹，原来在家乡有朋友在一起没觉得，可是来了北京人生地不熟，身边一下子安静了下来，这让她心情郁闷了。钱宜说：“突然觉得孤独了，每天上班回到租住的地方，自己一个人无聊的要死，很压抑，没人诉说。”后来还是晚上出来溜达，看到广场上很多人跳舞，音乐欢快，每个人都很快乐，钱宜觉得很羡慕。

　　“我当晚就加入他们了，别别扭扭地站在最边上学着他们的动作。”钱宜说，“这让我找到了在老家时的感觉。”原来钱宜的妈妈是广场舞爱好者，大学放假的时候钱宜经常晚上跟妈妈出来跳广场舞，在老家跳广场舞周边好多人她都认识，还有她中学时的同学朋友，大家感觉还挺好玩。

　　钱宜跳广场舞差不多也有一年的时间了，虽然不是每天都去，但跟不少大妈都认识了，隔两天一去还有人问她“干嘛去了，怎么没来?”钱宜说：“跳广场舞认识的人都很热心，她们大多年龄大生活阅历丰富，不全是北京人，有时跟他们说说话，能看开很多事儿，刚开始来时的陌生不适很快就不存在了。”

　　“我不觉得广场舞就只是大妈的运动，广场舞既能锻炼身体，又能拓展交际圈，尤其是帮助异乡人更好的融入这个城市，了解这座城市，我就是受益者。”钱宜表示，其实广场舞的花样挺多的，更新也很快，有些舞还非常动感有活力，总有一款是你喜欢的。“不要小看大妈，大妈们对自己要求也是很高的，要花样，要赶潮流，要时尚，这跟年龄没关系。广场舞小达人张俊豪不就凭着‘大妈广场舞’跳到了央视的舞台上了么。”

　　广场舞中的“快乐音符”

　　 季雪峰

　　有人的地方不一定有广场，但有广场的地方就一定有“舞林”。当夜幕降临，在北京市顺义公园西门广场，一群热爱运动的大妈们又开始随着动感的音乐翩翩起舞。不过，别以为跳广场舞只是大叔大妈、老太太们的专利，如今，不少年轻人也加入到跳广场舞的行列中。

　　“立夏以来，老妈几乎每天都会来跳广场舞，我也被她给感染了，也来跳跳看。”刚刚参加完中考的于龚告诉小编，自己的妈妈是广场舞爱好者，平时经常会从网上观看一些广场舞的旅游视频，而他看着看着也就学会了，“正好最近中考结束没什么事儿，我就和老妈一起来跳跳舞，觉得挺好玩的。”

　　于龚说，以前觉得广场舞的形式比较老套，而且音乐也跟不上潮流，会不好意思跳。但真正来了以后，他才发现这里的音乐也挺时髦的。“以前我认为广场舞的背景音乐大概都是《最炫民族风》、《小苹果》、《自由飞翔》这些，但其实不然，这里也有适合年轻人的音乐和舞步。有时，在播放曲目中会穿插一些如《one more time》、《电音之王》等充满活力的音乐，而且跳的舞步也与传统的广场舞不同，参与的同龄人也很多。”于龚说，与其晚上在家不是看电视就是玩电脑，还不如跟着大家一起运动运动。

　　于龚所说的不同，就是自由舞，动感多一点，节奏感更强。因为脚部动作多一点，运动量有点大，所以也深受年轻人的喜爱。

　　80后的孙晓丽，两个月前刚刚被婆婆所在广场舞队“整编”，没有舞蹈基础的她，现在已经是深深被广场舞所吸引。她最喜欢的就是自由舞。“广场舞既能锻炼身体，又能拓展交际圈，我看挺好的。尤其是减肥效果明显，现在我们全家都是舞林高手了。”她告诉小编，在舞场上同样的舞步，配上不同旋律的音乐，节奏就变了，年轻人会跳的活力四射，中老年可能就是高雅优美。有时还会有年轻人自我创造发明一下，将东北秧歌等时尚元素结合在舞步中，跳起来也不错，慢慢地也成了大家的一支舞。有时在大家整齐划一中，会有年轻人突发奇想的将单人跳的广场舞，变成双人的对舞，看起来也是格外醒目，赏心悦目，周围的人也会纷纷效仿，让舞场时时充满快乐。当被问起夹在中间会不会觉得别扭时，她说：“舞蹈跟年龄没有关系，只要你爱运动，就可以加入。”