我是男生 174cm 150斤 服装怎么搭配能显瘦一点标准体重_身高体重比例表_体重身高比例计算

174厘米等于多少米？

174厘米 = 我是男生 174cm 150斤 服装怎么搭配能显瘦一点。

我是男生 174cm 150斤 服装怎么搭配能显瘦一点标准体重是多少？

追问：

虚胖应该是的   我平时运动很少  初中暑假我整天宅在家里   一点不运动  现在发现大腿胖的可恶   有什么方法可以减虚胖

回答：

坚持体育锻炼 先从有氧的运动开始，立定跳， 长途慢跑

一个月之后 练习压力大的，比如举哑铃，臂力器，快速奔跑 踢沙袋 每次精疲力竭

隔天练习  饮食7成饱够了。吃瘦肉多吃蔬菜 零食不要吃了，慢慢就习惯了

2个月

就有你心中理想的身材 想穿什么就穿什么

哥也是这样过来滴

 

追问： 好吧 我每天都跳绳 下蹲 最近几天都吃蔬菜 肉少吃 不碰零食 不碰刺激性饮料 这样可以？ 我是上学住宿的 宿舍里最多跳绳 还有 我用震动按摩器可以减肥么？ 回答：

恩，就这样，坚持住

按摩器没多大用 建议别用

 

追问： 每天 下蹲 跳绳 仰卧起坐就可以了？ 我的目标其实只要130就好 按摩器 么用的话 我带跳绳和电子秤去学校就可以把 大概多久 能少20斤？ 回答：

那得看你的训练程度的，拼命三郎型 1个月左右

正常的2-3个月

 

追问： 我早中晚都做 做到 手脚发抖型- - 呼吸困难型 回答：

哈哈，1个月 必须要的

追问： 哦 好吧 分给你了

注意事项：如果身高体重比例不正常，还请寻一家可靠的医院咨询一下，本站不提供咨询服务，也不敢对以上数据负责哦！！

身高体重比例表：
144cm  145cm  146cm  147cm  148cm  149cm  150cm  151cm  152cm  153cm  154cm  155cm  156cm  157cm  158cm  159cm  160cm  161cm  162cm  163cm  164cm  165cm  166cm  167cm  168cm  169cm  170cm  171cm  172cm  173cm  174cm  175cm  176cm  177cm  178cm  179cm  180cm  181cm  182cm  183cm  184cm  185cm  186cm  187cm  188cm  189cm  190cm  191cm  192cm  193cm  194cm  195cm