标准围度和代谢率的计算方法~附身高163cm的数据标准体重_身高体重比例表_体重身高比例计算

163厘米等于多少米？

163厘米 = 标准围度和代谢率的计算方法~附身高163cm的数据。

标准围度和代谢率的计算方法~附身高163cm的数据标准体重是多少？

女子标准体重的计算方法：

算法一 45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）÷5

女子最佳围度的计算方法：

算　法一
胸　围：身高 x 0.52 （身高163cm x 0.52=84.76cm）
腰　围：身高 x 0.37 （身高163cm=163 x 0.37=60.31cm）
腹　围：身高 x 0.457 （身高163cm=163 x 0.457=74.491m）
臀　围：身高 x 0.542（身高163cm=163 x 0.542=88.346cm）
大腿围：身高 x 0.26 + 7.8 （身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm）

算　法二
比　例：以肚脐为界,上下身比例应为 5:8.
胸　围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的 1/2.
腰　围：腰的最细部位其标准围度比胸围小 20CM. 68cm
髋　围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大 4CM.
大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小 10CM.
小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小 20CM.
足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小 10CM.
手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小 5CM.
上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的 1/2.
颈　围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩　宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的 1/2 减 4CM

亚洲MM标准身材计算公式
体 重=（身高-100）*0.81　（ （163cm-100）x0.81=51.03kg）
胸 围=身高*0.52 （ 163cm x0.52=84.76cm）
腰 围=身高*0.37 （ 163cm x 0.37=60.31cm）
下腹部=身高*0.46 （ 163cm x 0.46=74.98cm）
臀 围=身高*0.54 （ 163cm x 0.54=88.02cm）
上 臂=身高*0.15 （ 163cm x 0.15=24.45cm）
大 腿=身高*0.31 （ 163cm x 0.31=50.53cm）
小 腿=身高*0.2 （ 163cm x 0.2=32.6cm）
腿脖子=身高*0.12 （ 163cm x 0.12=19.56cm）

1，基础代谢率：女性基础代谢率：661+9.6*体重（kg）+1.72*身高（cm）-4.7*年龄

                 男性基础代谢率：67+13.73*体重（kg）+5*身高(cm)-6.9*年龄

2，实际代谢率：从基础代谢率和活动强度大概可以算出你的能量消耗

坐式生活方式（极少运动）基础代谢*1.15

轻微活动和日常活动 基础代谢*1.3

中等强度健身（每周3~4次）基础代谢*1.4

大强度健身（每周4次以上）基础代谢*1.6

专业运动员（每周6次以上）基础代谢*1.8

 

 

 

我身高163cm，163cm的标准数据：

 

身高cm

胸围cm

腰围cm

臀围cm

大腿围cm

标准

163

84.76

60.31

88.02

50.53

目前

163

86

61.5

93

53

5月28日

     

92

 

6月18日

     

91

52

上臂cm

小腿cm

腿脖子cm

体重kg

基础代谢率

标准

24.45

32.6

19.56

49.16

1370

目前

24

36.5

22

55

2196

5月28日

 

35

21

   

inch：34-24 26-37

成果：

5月28日：臀围 小腿 腿脖子

 

  最近运动造成下半身肿。。围度变得很大。。本来就是下半身胖的人。看来得多做竖腿和按摩了。郁闷死。

 

注意事项：如果身高体重比例不正常，还请寻一家可靠的医院咨询一下，本站不提供咨询服务，也不敢对以上数据负责哦！！

身高体重比例表：
144cm  145cm  146cm  147cm  148cm  149cm  150cm  151cm  152cm  153cm  154cm  155cm  156cm  157cm  158cm  159cm  160cm  161cm  162cm  163cm  164cm  165cm  166cm  167cm  168cm  169cm  170cm  171cm  172cm  173cm  174cm  175cm  176cm  177cm  178cm  179cm  180cm  181cm  182cm  183cm  184cm  185cm  186cm  187cm  188cm  189cm  190cm  191cm  192cm  193cm  194cm  195cm