16岁的男孩子为什么身高不增了

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16岁的男孩子为什么身高不增了

本条健康知识最后更新于 2013-09-28 04:32   人气 4   评论

相关标签：男孩子 优质蛋白 补钙 时候 原因

问题描述: 你好，请问我儿子16岁，一年多没长个子，不知为什么？

专家回答：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。

　　建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。

　　病情分析：男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
　　一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
　　1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
　　2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
　　3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
　　4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
　　另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
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