西藏好美！宿迁的小伙伴们准备去看看吗?附自助游攻略！

　　中国江苏网6月1日（小编 吴琪）灿烂的阳光，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊……西藏，在很多人看来，都是个神秘的地方，很多人认为它是“离天空最近的地方”。那里，有壮观的布达拉宫和神圣的扎什伦布寺，还有淳朴热情的藏民、奇珍异宝，和很多已经在民间失传的工艺。

　　进入夏季，西藏逐步进入传统的旅游旺季，据，范冰冰李晨也正在委托办理西藏边防证，要去西藏度“蜜月”！我市市民当然也不“示弱”，据了解，诸多关于自驾、骑行川藏线的攻略在网上风靡，很多网友称，正打算在暑期前往西藏、青海等高原区旅游。

　　从宿迁到西藏有5000多千米，进藏的线路有“川藏线”、“滇藏线”、“青藏线”等多条线路，但短时间内进入海拔超过2700米高原地区，陡然暴露于低气压、低氧的生态环境，大部分人会出现高山症（高原反应）。这种情况下，市民们究竟应该如何应对呢?小编明日了我市部分专业“旅游客”、户外爱好者及医生。专业人士建议，最好别直接飞到西藏，应从海拔低的地方逐步攀高，让身体有足够的时间适应当地的环境。

　　高原反应属正常反应，越健壮或反应越强烈　

　　小编了解到，一般来说，当海拔高度达到2700米左右时，人就会有高原反应，高原反应的症状必去表现为：头痛、气短、胸闷、头昏、乏力等。而拉萨的平均海拔高度则在3800米左右。

　　网友“黑鹰”是一名户外爱好者，去年曾用13天的时间，和3个朋友一起，一起骑摩托车成功穿越川藏线，穿越可可西里无人区，翻越5231米海拔的唐古拉山口。据他介绍，高原反应必去是因为进入低气压以及低氧气的环境，长期生活在平原的人会感觉缺氧，而高原反应几乎人人都有，但是和身体条件并不具有正相关联系。有时身体健壮、肌肉发达的壮汉遇到高原反应时的症状，甚至比瘦弱女子的症状还严重。对于高原反应，民间流传，“大的不如小的，胖的不如瘦的，壮的不如弱的，男的不如女的”，还有“欺少不欺老，欺男不欺女”等。

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