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吉首到云南旅游:昆明、大理、丽江、6日游〈四星温泉酒店—高品质游〉

http://www.kmguol.com    2015-09-20 01:32     昆明国旅     字体:

温馨提示

温馨提示:
一、出发前
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、点心、牛肉干等干粮。
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅行中:
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
5、有时线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。如果出现成团人数不足的情况,菜种以及份量自然无法达到足团条件,所以在这点上请游客谅解!
三、证件
请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。
云南经典线路:
① 昆明、大理、丽江
② 昆明、大理、丽江、西双版纳(单卧、单飞)
③ 昆明、大理、丽江、香格里拉
④ 昆明、大理、丽江、香格里拉、西双版纳(单卧、单飞)
⑤ 昆明、大理、丽江、泸沽湖
⑥ 昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖
⑦ 昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖、西双版纳(单卧、单飞)
⑧ 腾冲、瑞丽
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联系人:尹润彪 13608719455 熊晓晶 15808809770
QQ: 1285742042 1365794617 839162672

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